[结婚学前班] 注意饮食，你将成为美丽新娘。

第一天：餐前——海带猪脚汤

美容重点：增加肌肤的弹性

美容原理：因为猪脚中含有丰富的胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更加年轻。

第二天：餐后——弥猴桃沙拉

美容重点：帮助肌肤排毒

美容原理：水果中含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排出毒素，而弥猴桃中有很高含量的维生素C，可抑制黑色素的生成，改善肤色不均，击退肌肤暗沉，令肌肤更明亮。

第三天：早餐——豆制品

美容重点：增加肌肤的细滑度

美容原理：豆制品中尤其是豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆或食用适量的豆制品都能令肌肤光滑细致，并有效改善疤痕。

第四天：饮品——红豆汤

美容重点：补血益气排水肿

美容原理：红豆是养生圣品，不但可以改善肌肤水肿状况，还可以补血益气。可以做餐后饮品，甚至可以用红豆汤代替饮水，可以令气色更加红润，不用上腮红，也能够光彩照人。

只要这样的四天，你将可以成为美丽新娘，米粉们可以试试。