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[幸福米粉贴] 8道治感冒的神奇粥，效果超赞！

 
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8道治感冒的神奇粥，效果超赞！
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楼主
发表于 2013-10-10 13:07:18

感冒发烧的高峰期来了，不知道又有多少人会中招？？特别是本身抵抗力就不强的童鞋，感冒了就不得了！推荐几道简单粥，没感冒的吃了强身健体，感冒的一吃就好~~老少皆宜，大家收好咯~

大枣茯苓糯米粥
食材：糯米 60克、红枣10个、茯苓 25克、枸杞 10粒
做法：1)糯米、红枣分别淘洗干净，浸泡1-2小时；2)锅中放入足够的清水，大火烧开后，下糯米、红枣、茯苓，煮开后转小火，慢熬40分钟；3)下枸杞继续著5-10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。


大蒜粥

食材：粳米100g、枸杞10g、大蒜20g、香油适量、盐适量、鸡精少许
做法：1)准备好所有的食材。2)粳米洗净清水浸泡20分钟。3)枸杞清水浸泡。4)大蒜切末。5)沙锅中水烧开倒入粳米大火煮开小火熬至。6)炒锅加少许香油加热，把蒜末倒入出香味关火。7)这时米粥已经浓稠。8)加入蒜末搅拌。9)再加盐继续煮至5分钟。10)然后放入枸杞。11)加少许鸡精搅拌。12)淋入香油。13)搅拌均匀关火。
葱白大米粥
食材：大米100g、胡萝卜适量、葱白适量、生姜适量
做法：1)材料洗净备用2)胡萝卜切丝3)葱切段，姜切片4)大米提前泡二十分钟5)将大米放入高压锅内，加水，我的比例是三比一6)加入切好的胡萝卜丝，通电，按下熬粥选项开始工作7)大米和胡萝卜粥熬好以后，加入葱姜，接着再熬制十五分钟即可
神仙粥
食材：糯米50g、葱根2段、姜5片、醋5ml、葱白2段
做法：1)糯米洗净放入砂锅，倒入适量的水2)开大火煮，煮开后拌下一防止粘锅。关小火熬3)葱取根和葱白洗净，姜切片4)当糯米熬成稠状的粥里加入葱白和姜再煮5分钟5)最后加入醋，拌匀即可
枸杞大枣山药粥
食材：枸杞10g、大枣50g、山药200g、花生50g、冰糖50g、大米100g
做法：1)山药切块，枸杞，大枣，花生，洗净2)大枣预处理，先下开水中，煮到变色，熟透，再取出，去栆把儿，处理好的大枣，再熬粥，就不会有苦味3)大米，煮好的大枣，山药，枸杞，花生，冰糖，加进锅里4)电压力锅，煮粥档
香菇葱花粥
食材：桓仁贡米75g、盐适量、鸡精适量、香菇适量、小葱叶适量
做法：1)备料。2)香菇洗净、切片。3)小葱叶切花。4)将贡米泡上1小时后，洗净放入紫砂锅中，倒入开水，八分满即可。5)加上盖子，通电。6)开锅后，放入香菇片。7)香菇片变色后，放入适量盐。8)再调入鸡精。9)放出适量香菇。10)翻动数下即可。
芝麻杏仁粥
食材：大米60g、黑芝麻粉10g、杏仁10g、糖适量
做法：1)大米适量2)淘洗干净3)将大米倒入锅中4)加入适量的水5)杏仁一小把6)将杏仁用热水浸泡十来分钟7)将杏仁去皮洗净8)将杏仁切碎9)待粥煮至黏稠，将杏仁倒入锅中10)待粥快要煮好时，加入一匙黑芝麻11)搅拌均匀12)加适量白糖调味
姜蓉金米海参粥
食材：小米50g、即食海参1个、胡萝卜适量、大葱适量、精盐适量、鸡精适量
做法：1)小米先泡好。2)即食海参用热水泡发。3)翻到海参背面，用刀划开一条条的小口。4)生姜去皮捣成蓉。胡萝卜大葱切小颗粒。5)小米煮滚，加姜蓉。6)加鸡精味精搅匀，撒上胡萝卜大葱末。7)小米粥盛入碗中，摆上切好的海参。


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豆豆 米粉认证 
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#21
发表于 2014-08-13 13:33:16

很好。                  

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就这样吧。。。。 米粉认证 
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#22
发表于 2015-01-16 9:01:12

感谢亲的分享，


天气渐冷感冒容易高发，


亲们可以学习一下，


以备不时之需哦~~


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wang861207
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#23
发表于 2015-08-28 11:55:59

，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

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0000
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#24
发表于 2015-11-27 10:43:39

谢谢楼主分享，支持一下哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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maomi 米粉认证 
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#25
发表于 2015-11-27 10:45:19

很好啊，谢谢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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crinoid 米粉认证 
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#26
发表于 2015-11-29 22:08:18

感谢楼主分享                                

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wang861207
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#27
发表于 2016-01-30 19:31:13

…………………………………………………………

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User_00004167
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#28
发表于 2016-04-12 15:49:34
谢谢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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微雨心然 米粉认证 
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#29
发表于 2016-04-12 15:50:01

谢谢亲的分享啦！              

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maomi 米粉认证 
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#30
发表于 2016-04-12 15:50:53

谢谢，总结的不错哦                        

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