秋季养生 何时喝蜂蜜最养生

我们都知道蜂蜜的养生功效非常高，不过也要喝对时候，那么蜂蜜水什么时候喝好?下面小编告诉大家秋季养生何时喝蜂蜜最好，赶快到下文看看了解下吧! 　　　　

秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。　　

可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。　　

同时，蜂蜜的种类许多，包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有些差异，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。　　

想漂亮用桂花蜜 　　

桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的首选，因为它的润肤、养颜效果比较好　　

爱上火吃洋槐蜜 　　

爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果非常好。正确的食用蜂蜜，效果才会事半功倍哦。
还推荐个蜂蜜柚子茶，柚子茶貌似韩国品牌比较好。能干的主妇也可以自己做呢！现在超市里越来越多的的品种，加了什么的都有，养生的红枣、枸杞等等，喜欢什么就买什么，就是不能坚持，想起来就吃点