[结婚学前班] 新娘秋季皮肤如何补水保湿

秋季由于天气干燥，新娘们的皮肤很容易因缺水而引起的小细纹滋生及干燥。这时要在皮肤发生问题之前做好预防工作，做好内部补水及外部保湿，让新娘们摆脱干燥困扰。

新娘内部补水

由于秋季干燥，要让皮肤水嫩，要先做好内部的补水，这个季节吃些带有保健医疗又补水的水果是最好不过的了。

1.葡萄——消除暗沉、美白、抗老化

将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。

2.西瓜——镇静皮肤、美白、保湿

将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。

3.柠檬——美白、除皱、抗痘

柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。

4.猕猴桃──消除斑点等斑点

猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

新娘外部保湿

内部补水做完不能完全解决皮肤缺水的问题，我们还要做好皮肤表层的保湿工作，才能让肌肤恢复水嫩光泽。

1.皮肤清洁

皮肤不停分泌油脂，加上日间外界的各种灰尘污染，所以猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

2.面部按摩

清洁完面部肌肤要在油脂分泌旺盛的额头、鼻翼、下巴部位着重涂抹上保湿化妆水，能够促进皮肤的血液循环，增加保湿因子的渗透度，使保湿效果增倍！

3.保湿面霜

秋季干燥的皮肤需要先补水后保湿，皮肤吸收了保湿化妆水的精华，需要再涂上一层面霜来覆盖，形成较为密实的封闭环境，防止水分的散发流失。

4.保湿喷雾

秋季保持一整天的水润，保湿喷雾也是不可或缺的佳品。选择喷雾时，我们要特别尽量选择能喷射出水雾状的喷头，会直接影响到喷雾对皮肤的保湿作用哦！

新娘补水误区

1.多喝水就能给皮肤补水

很多新娘认为只要多喝水就能补充水分，但身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。要为肌肤直接补充水分，补水面霜和化妆水才是最好的选择。同时，勤做保湿面膜也能即时有效地补充肌肤所需水分。

2.晚上是最佳的补水时间

其实晚上喝过多的水，会造成早上醒来皮肤水肿。专家表示，晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。因为人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时补水才最有效。