[幸福米粉贴] 送给馋嘴的亲们，当然包括我自己。

刚定下拍婚纱照日期的时候是12月初，当时立志要瘦身，不能多吃。

这都到月末了，年底了，13年快要结束了，

额，才想起自己当时给自己下的决心呢。

哎，家里没有镜子，还是那天试衣服的时候，看到自己腰部的肉。。。。。

被自己吓到了。额。。。想想都难受，

在这里写下来告诫自己。要注意啊！！！！

有些点心是可以吃的，当然你有毅力了，你就喝点水，吃点饭，我不行控制不了

蛋糕。西点。

这个两个，现在大街小巷，饭店，甜品店，咖啡店都会有。

做的也很好看，很精致，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身体可是极大的考验，据说3个cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的热量呢。

不过呢，可以一份甜点两个人分着吃，这个方法很不错哦，一边吃一边聊天还可以减慢进食速度，不过我经常吃的时候就不说话了。

饼干、夹心饼、巧克力派，这些呢建议放在早上实用。

这里我要表扬下我自己，我晚上8点后是不吃高热量的，很难得，不过其他时间是放开肚子的。

希望我在其他时间也要适当的控制自己。共勉。

面包，土司的热量最少了，可以用它代替其他面包，可以自己DIY，比如夹个鸡蛋什么的。

还有巧克力、冰激凌，相信很多女生和我一样都比较喜欢，我以前就是一直吃一直吃，现在牙齿不行了，一吃就痛。

每次吃个三块就行了不要吃太多啦。

想吃冰激凌的话，可以选择鲜奶冰激凌，是奶油冰激凌热量的一半哦，也比较营养健康，而黑巧克力比牛奶巧克力热量稍低。可以选择黑巧克力。