实名认证会员 UID:1610 积分：287 发帖：83 回帖：4950
想要熬夜的你，千万记住：
1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！
4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
熬夜须知
1、熬夜时要吃热的东西。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
总评分: 积分 + 0
实名认证会员 UID:602 积分：10
且行且珍惜
实名认证会员 UID:1077 积分：7143
懂得珍惜，才配拥有^ ^
实名认证会员 UID:1428 积分：270
实名认证会员 UID:1695 积分：0
将要做新娘的你，千万别熬夜哦，非要熬的话，保养好自己
实名认证会员 UID:1486 积分：100
熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。 z z z z z z
实名认证会员 UID:1645 积分：6056
实名认证会员 UID:912 积分：180
米兰尊荣
实名认证会员 UID:377 积分：159
一定要有足够多的白开水。
实名认证会员 UID:1837 积分：875
发表于 2014-02-27 13:26:07
苏公网安备 32010202010557号
