实名认证会员 UID:1672 积分：590 发帖：226 回帖：1159
其实减肥总的来说是1消耗的一定要比摄入的多2肌肉和脂肪的博弈过程同等重量的肌肉和脂肪的体积，脂肪体积是肌肉体积的3倍而消耗体内能量的时候，肌肉消耗的能量比脂肪的多。我们在减肥的时候，首先消耗的能量就是肌肉，当肌肉渐渐减少的时候，我们就进入减肥停滞期。这个时候不仅要少吃，还要注意锻炼，只有锻炼才能保持身体内的肌肉，才能让脂肪转换成肌肉，帮助我们减肥。所以不仅要控制住嘴，还有迈的动腿。
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谢谢楼主的分享。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
不错哦，谢谢、、、。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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谢谢楼主分享。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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非常感谢楼主的分享，很赞哦～～～
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非常感谢亲的分享哦！
发表于 2014-03-31 19:05:15
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