实名认证会员 UID:1645 积分：6056 发帖：553 回帖：2399
①不喝酒；
②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸；
③挺直的站姿和坐姿；
④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致；
⑤正确饮食，不要过多摄入水分；
⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁；
⑦少吃难消化食物，豆子、油炸食品；
⑧远离盐分。
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普通会员 UID:4249 积分：29
谢谢楼主分享，支持一下哦。。。。。。。。。。。。。。。。
普通会员 UID:4167 积分：1023
谢谢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
实名认证会员 UID:2824 积分：40
谢谢楼主的分享！
楼主的分享真心不错，谢谢楼主的分享。谢谢。。。
实名认证会员 UID:3824 积分：18
谢谢亲的分享啦！
普通会员 UID:5075 积分：0
非常实用的分享，谢谢亲～～～
很实用的分享，谢谢楼主啦～～～
普通会员 UID:5492 积分：2101
不错哦，谢谢
实名认证会员 UID:4159 积分：699
发表于 2014-04-17 11:24:17
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