[结婚学前班] 紧急减肥法让你瞬间变瘦！！

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电梯直达

楼主

发表于 2014-04-17 11:24:17

①不喝酒；

②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸；

③挺直的站姿和坐姿；

④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致；

⑤正确饮食，不要过多摄入水分；

⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁；

⑦少吃难消化食物，豆子、油炸食品；

⑧远离盐分。

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#21

发表于 2016-06-14 19:34:27

感谢楼主分享

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#22

发表于 2016-07-25 0:37:48

很实用的分享，谢谢楼主啦～～～

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#23

发表于 2016-07-25 0:38:33

辛苦啦，，很好哦

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#24

发表于 2016-07-25 0:38:43

辛苦啦，，很好哦

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