普通会员 UID:2038 积分：9492 发帖：279 回帖：0
南京婚纱摄影【米兰尊荣婚纱摄影：南京市中央路258-27号，在新模范马路的路口，南京香格里拉大酒店正对面地铁：新模范马路站(4号出口)，玄武湖隧道路口。QQ: 1623966549中央路258-27号】 1、两脚跟相靠，脚尖展开45°～60°，身体重心主要支撑脚掌、脚弓之上。 2、两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。 3、腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。 4、脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。 5、两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸 6、两手臂放松，自然下垂于体侧。
总评分: 积分 + 0
实名认证会员 UID:2824 积分：40
感谢楼主的分享~ ~ ~ ~ ~
实名认证会员 UID:2095 积分：1650
亲们可以了解一下啊~~~~
普通会员 UID:4249 积分：29
分享的还不错呢。。。支持一下哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
实名认证会员 UID:4159 积分：699
不错。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
很好哦，谢谢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
辛苦啦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
普通会员 UID:4167 积分：1023
楼主的分享真心不错，谢谢楼主的分享。谢谢。。。
实名认证会员 UID:3824 积分：18
谢谢亲的分享哦！
楼主的分享真心不错，谢谢楼主的分享。谢谢。。。。
普通会员 UID:5075 积分：0
非常感谢亲的分享啦～～～
发表于 2015-01-01 16:10:49
2、两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。 
苏公网安备 32010202010557号
