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下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：
食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
处方：
1.桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
2.胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
3.白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
4.枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
5.菊花茶开水冲泡，经常饮服。
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感谢楼主分享，内容很详细，学习了~~~~~
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感谢楼主……………………………………………………………………………………………………………………
不错………………………………………………………
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谢谢楼主分享，支持一下哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
普通会员 UID:5075 积分：0
谢谢亲的分享哦～～～
普通会员 UID:4167 积分：1023
楼主的分享真心不错，谢谢楼主的分享。谢谢。。。。
实名认证会员 UID:3824 积分：18
很实用的分享，谢谢楼主啦～～～
发表于 2015-07-02 12:12:04
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