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新人美容之美容助眠的10种健康食物

 
鱼鱼Jackie 米粉认证 
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新人美容之美容助眠的10种健康食物
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楼主
发表于 2013-07-17 8:37:51

1 .香蕉：让肌肉放松 2.菊花：茶凝神静气

　　3.温牛：奶镇静安神 4.蜂蜜：有助于睡前放松

　　5.土豆：清除妨碍睡眠的化合物 6.燕麦片：诱使产生褪黑素轻松助眠

　　7.杏仁：催眠又能保护心脏 8.亚麻籽：富含不饱和脂肪酸

　　9.全麦面包：睡前抗饿的最佳选择10.火鸡：色氨酸的最好来源。

　　10种健康零食

　　①、葵瓜子-养颜;②、花生-防皮肤病;③、核桃-秀甲;④、大枣-防坏血病;⑤、奶酪固齿;

　　⑥、无花果-促进血液循环;⑦、南瓜子和开心果;⑧、奶糖-补充大脑能量;⑨、巧克力-心情愉悦及美容;⑩、芝麻糊-乌发润发养血。

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执子之手与子偕老

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冰冰icy 米粉认证 
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#1
发表于 2013-09-09 12:11:43

.......................................................

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Nicole 米粉认证 
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#2
发表于 2013-09-09 12:22:57

支持一下〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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小汤圆 米粉认证 
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#3
发表于 2013-10-02 23:49:58

无花果-促进血液循环;⑦、南瓜子和开心果;⑧、奶糖-补充大脑能量;⑨、巧克力-心情愉悦及美容;⑩、芝麻糊-乌发润发养血。

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静心1022 米粉认证 
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#4
发表于 2014-01-06 16:07:29

谢谢楼主的分享！                                                  

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可可 米粉认证 
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#5
发表于 2014-05-07 19:26:42

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就这样吧。。。。 米粉认证 
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#6
发表于 2014-08-09 19:10:30

无花果-促进血液循环;⑦、南瓜子和开心果;⑧、奶糖-补充大脑能量;⑨、巧克力-心情愉悦及美容;⑩、芝麻糊-乌发润发养血。

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就这样吧。。。。 米粉认证 
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#7
发表于 2014-08-09 19:15:15

无花果-促进血液循环;⑦、南瓜子和开心果;⑧、奶糖-补充大脑能量;⑨、巧克力-心情愉悦及美容;⑩、芝麻糊-乌发润发养血。

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zy890723 米粉认证 
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#8
发表于 2015-07-12 13:18:55

无花果-促进血液循环;⑦、南瓜子和开心果;⑧、奶糖-补充大脑能量;⑨、巧克力-心情愉悦及美容;⑩、芝麻糊-乌发润发养血。



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且行且珍惜
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#9
发表于 2015-11-11 9:18:49

谢谢楼主分享，支持一下哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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maomi 米粉认证 
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#10
发表于 2015-11-11 9:19:54

不错呢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


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