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准新娘2大减肥食谱助你排毒清体又瘦身

zy890723

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电梯直达

楼主

发表于 2015-07-17 9:25:03

准新娘2大减肥食谱助你排毒清体又瘦身

准新娘2大减肥食谱之一、快速减肥食谱：南瓜汤

材料：南瓜、姜。

做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块，再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆，放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。

功效：南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化，是很好的减肥食材。

准新娘2大减肥食谱助你排毒清体又瘦身

准新娘2大减肥食谱之二、快速减肥食谱：煎马铃薯

材料：马铃薯、海苔、酱油膏。

做法：将马铃薯打成泥，下面铺着海苔片，然后再放入锅中，用小火两面煎熟，最后淋上酱油膏即可。

功效：马铃薯仅含0.1%的脂肪，是所有充饥食物无法比拟的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余的脂肪逐渐代谢掉，消除肥胖的烦恼。因此，马铃薯是这款排毒减肥食谱中最主要的材料。

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且行且珍惜

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#11

发表于 2016-01-18 16:40:33

谢谢楼主分享，支持一下哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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maomi

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#12

发表于 2016-01-18 16:41:16

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愿风载尘

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#13

发表于 2016-03-31 7:43:53

感谢亲的分享哦

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User_00004167

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#14

发表于 2016-03-31 7:45:21

楼主的分享真心不错，谢谢楼主的分享。谢谢。。。。

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微雨心然

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#15

发表于 2016-05-28 12:16:42

很实用的分享，谢谢楼主啦～～～

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User_00004661

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#16

发表于 2016-07-09 23:57:08

楼主的分享真心不错，谢谢楼主的分享。谢谢。。。。

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crinoid

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#17

发表于 2016-07-10 0:09:03

感谢楼主分享

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