查看: 1924|回复: 32

[结婚学前班] 结婚之前要减肥啦~~~~~~~~~~~~~

 
lilydwb的头像

实名认证会员
UID:704
积分:4660
发帖:108
回帖:1990

微信扫一扫,分享好友圈

结婚之前要减肥啦~~~~~~~~~~~~~
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2013-07-19 11:56:18
        过胖的人无不希望了解效果最好、最快、最彻底、最无伤害的减肥办法!这样的方法就是:严把“进口”关!
要始终小心食物的热量,在膳食中应减少肥肉,增加点鱼和家禽。
要少吃盐,咸的东西吃得越多就越想吃。那些经加工带有酱汁的食物,含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜。
每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。
必须牢记减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量,意志决定减肥的效果与质量。


米兰活动咨询

总评分: 积分 + 0

洛竹无殇的头像

实名认证会员
UID:825
积分:3

#21
发表于 2015-03-10 12:37:47

谢谢分享!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

总评分: 积分 + 0

就这样吧。。。。的头像

实名认证会员
UID:2095
积分:1650

#22
发表于 2015-04-04 15:50:02

减肥除了管好嘴外,最主要的是运动,慢慢来,不要急于求成



总评分: 积分 + 0

0000的头像

普通会员
UID:4249
积分:29

#23
发表于 2015-09-28 16:42:32

分享的还不错呢。。。支持一下哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

总评分: 积分 + 0

maomi的头像

实名认证会员
UID:4159
积分:699

#24
发表于 2015-12-22 10:55:00

谢谢,辛苦啦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

总评分: 积分 + 0

0000的头像

普通会员
UID:4249
积分:29

#25
发表于 2015-12-22 10:55:58

谢谢楼主分享,支持一下哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


总评分: 积分 + 0

shmilyceline的头像

普通会员
UID:11483
积分:830

#26
发表于 2016-03-08 19:08:09

                                                                               

总评分: 积分 + 0

User_00004167的头像

普通会员
UID:4167
积分:1023

#27
发表于 2016-03-08 19:09:28

楼主的分享真心不错,谢谢楼主的分享。谢谢。。。。

总评分: 积分 + 0

User_00004167的头像

普通会员
UID:4167
积分:1023

#28
发表于 2016-05-05 16:12:15

楼主的分享真心不错,谢谢楼主的分享。谢谢。。。。

总评分: 积分 + 0

愿风载尘的头像

普通会员
UID:5075
积分:0

#29
发表于 2016-06-24 19:11:24

很实用的分享,谢谢楼主啦~~~                        

总评分: 积分 + 0

User_00004661的头像

实名认证会员
UID:4661
积分:200

#30
发表于 2016-06-24 19:13:42

楼主的分享真心不错,谢谢楼主的分享。谢谢。。。。

总评分: 积分 + 0