首页 >> 米粉论坛 >> 幸福米粉 >> 吃什么对去水肿有效?

1 ...23 ... 4 / 4 页下一页

查看: 1698|回复: 34

[幸福米粉贴] 吃什么对去水肿有效?

lilydwb

实名认证会员
UID:704
积分：4660
发帖：108
回帖：1990

微信扫一扫，分享好友圈

电梯直达

楼主

发表于 2013-07-19 16:11:03

1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。 

2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 

3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

总评分: 积分 + 0

就这样吧。。。。

实名认证会员
UID:2095
积分：1650

#11

发表于 2014-08-10 10:07:48

谢谢楼主总结分享！！！

总评分: 积分 + 0

就这样吧。。。。

实名认证会员
UID:2095
积分：1650

#12

发表于 2014-08-10 10:13:04

谢谢楼主总结分享！！！

总评分: 积分 + 0

小汤圆

实名认证会员
UID:265
积分：175

#13

发表于 2014-08-11 21:35:12

维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

总评分: 积分 + 0

zy890723

实名认证会员
UID:602
积分：10

#14

发表于 2014-08-11 21:47:06

多吃含钾的。

总评分: 积分 + 0

且行且珍惜

就这样吧。。。。

实名认证会员
UID:2095
积分：1650

#15

发表于 2015-01-15 16:04:38

谢谢楼主总结分享！！！

总评分: 积分 + 0

飞鸟

普通会员
UID:2498
积分：520

#16

发表于 2015-04-13 12:10:02

少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

总评分: 积分 + 0

0000

普通会员
UID:4249
积分：29

#17

发表于 2015-09-30 18:25:18

分享的还不错呢。。。支持一下哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

总评分: 积分 + 0

User_00004167

普通会员
UID:4167
积分：1023

#18

发表于 2015-10-08 0:04:36

谢谢楼主的分享。。。。。。。。。。。。。。。

总评分: 积分 + 0

User_00004167

普通会员
UID:4167
积分：1023

#19

发表于 2015-10-08 0:10:36

谢谢楼主的分享。。。。。。。。。。。。。。。

总评分: 积分 + 0

User_00004167

普通会员
UID:4167
积分：1023

#20

发表于 2015-10-08 0:14:26

谢谢：等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等

总评分: 积分 + 0

1 ...23 ... 4 / 4 页下一页

返回列表

请先登陆，再进行回复