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[幸福米粉贴] 吃什么对去水肿有效?

 
lilydwb 米粉认证 
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吃什么对去水肿有效?
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楼主
发表于 2013-07-19 16:11:03 
1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。 

2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 

3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。


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User_00004167
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#21
发表于 2015-10-08 22:29:38
………………………………………………………………………。。，。

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User_00004167
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#22
发表于 2015-10-08 22:34:08
谢谢楼主的分享………………………………………………………

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0000
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#23
发表于 2015-12-25 10:18:53

谢谢楼主分享，支持一下哦。。。。。。。。。。。

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maomi 米粉认证 
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#24
发表于 2015-12-25 10:20:39

谢谢，不错哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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crinoid 米粉认证 
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#25
发表于 2016-01-01 15:35:54

谢谢楼主分享                                        

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微雨心然 米粉认证 
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#26
发表于 2016-01-01 17:41:39
~\(≧▽≦)/~~\(≧▽≦)/~~\(≧▽≦)/~~\(≧▽≦)/~~\(≧▽≦)/~

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微雨心然 米粉认证 
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#27
发表于 2016-01-01 19:11:17
~\(≧▽≦)/~~\(≧▽≦)/~~\(≧▽≦)/~~\(≧▽≦)/~~\(≧▽≦)/~

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crinoid 米粉认证 
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#28
发表于 2016-03-17 16:44:37

谢谢亲的分享                                          

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User_00004167
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#29
发表于 2016-05-12 12:45:48

楼主的分享真心不错，谢谢楼主的分享。谢谢。。。。

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wang861207
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#30
发表于 2016-06-03 19:40:08

……………………………………………………………

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