[结婚学前班] 背上长痘痘别着急 记住这5点帮你去痘痘

　Tips2. 清肺热

　　背上长痘痘的一个主要原因就是肺热造成的，一般中医就会建议你清肺热，我们可以通过食疗方法来清肺热，比如食用一些梨子、白萝卜等食物就具有很好的疗效。

　　Tips3. 多运动

　　运动能够有效加强身体的新陈代谢，帮助身体排出毒素，也是一种祛痘的好方法，每天挤出一些时间做一些简单的运动，出出汗，之后再洗个澡，这样既有利于健康，也能让背上的痘痘得到消除。

Tips4. 调节饮食

　　在饮食上我们需要避免一些刺激性的食物，比如说辛辣的和海鲜类的食物，它会加剧皮肤上的痘痘，应该多吃蔬菜和水果，补充维生素C，增强皮肤的抵抗力，减少痘痘的困扰。

　Tips5. 床上用品勤洗勤晒

　　背上长痘痘很可能与床单被套的不清洁有关，这些床上用品上很容易滋生螨虫，它可是造成痘痘的主要病因，所以生活中应该勤洗勤晒床上用品，创造一个洁净的生活环境。