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美女都死守七个好习惯

zy890723

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电梯直达

楼主

发表于 2013-10-28 21:31:23

很多人都想知道美女是如何炼成的。其实，你固然无法改变自己的五官，但肌肤的质地确实可以改变的。要想自己的肌肤白皙通透并不难，只需每天遵照下面7个日常小习惯。记住，要坚持哦。

美容习惯一：一杯白开水

　　早晨一杯白开水，可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且，这杯水能把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用。

美容习惯二：一个苹果

　　苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

美容习惯三：一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

美容习惯四：一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

美容习惯五：一瓶矿泉水

　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

美容习惯六：一杯绿茶

　　绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助去除皱纹、雀斑。女人，尤其是整天对着电脑的mm，尤其需要。

美容习惯七：一张面膜

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，以赶走疲劳、带来水润，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，之后涂上护肤品

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且行且珍惜

crinoid

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#21

发表于 2015-12-31 19:29:38

感谢楼主分享

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User_00004167

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#22

发表于 2016-03-17 3:33:40

楼主的分享真心不错，谢谢楼主的分享。谢谢。。。。

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shmilyceline

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#23

发表于 2016-03-17 3:34:21

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后羿射日

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#24

发表于 2016-03-17 3:34:35

谢谢楼主分享。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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crinoid

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#25

发表于 2016-05-11 17:44:50

感谢楼主分享

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后羿射日

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#26

发表于 2016-06-30 3:08:50

很受益哦

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微雨心然

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#27

发表于 2016-06-30 3:08:54

很实用的分享，谢谢楼主啦～～～

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maomi

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#28

发表于 2016-06-30 3:09:02

很受益哦

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User_00004661

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#29

发表于 2016-06-30 3:09:25

楼主的分享真心不错，谢谢楼主的分享。谢谢。。。。

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User_00004661

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#30

发表于 2016-08-10 5:47:28

楼主的分享真心不错，谢谢楼主的分享。谢谢。。。。

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